Leren Mediteren - Joost van den Heuvel Rijnders
Meditatie kun je leren! Voor hen die niet bekend zijn met inzichtmeditatie is er de basiscursus waarbij je leert te mediteren.
De cursus is dus gericht op de praktijk, maar er wordt ook kort aandacht besteed aan de theorie... meer INFO
cursus 1: 6x op woensdag: 19:30-21:30 uur - start: 13 januari 2010
cursus 2: 6x op woensdag: 19:30-21:30 uur - start: 3 maart 2010
kosten: 90 euro (70 euro voor minima) incl. boek en cd met begeleide meditatie
info/opgave: tel. 053-4785970 / 06-11318224 of klik hier voor e-mailcontact
Wekelijkse Meditatieavond op Maandag - Joost van den Heuvel Rijnders
De avond ziet er als volgt uit: half uur zitmeditatie, half uur loopmeditatie, gevolgd door half uur zitmeditatie. Met anderen samen mediteren wordt door veel mensen als inspirerend en stimulerend ervaren. Na afloop van de meditatie is er mogelijkheid ervaringen uit te wisselen en/of vragen te stellen.... meer INFO
start: 31 augustus 2009; vervolgens elke maandagavond
tijden: 19:30-21:30 uur - iedere maandag, behalve in de schoolvakantie ivm retraites
kosten: 10 euro
Je hoeft je niet op te geven voor deze avond. Gewoon komen (rond 19.15) als je zin hebt
informatie via tel. 053-4785970 / 06-11318224 of klik hier voor e-mailcontact
Boeddhisme en Meditatie 2009/2010 - Joost van den Heuvel Rijnders
Doel van de cursus is om voor hen die al bekend zijn met (inzicht)meditatie de basisbeginselen uit het boeddhisme te behandelen die ondersteunend zijn voor het meditatieproces. De voorlopige opzet van de bijeenkomsten is als volgt: meditatie; uiteenzetting van een thema; discussie en verwerking; lunch;
vervolg: uiteenzetting van een thema; discussie en verwerking; meditatie en afsluiting... meer INFO
data 2009: 11 oktober; 16 november; 13 december 2009
data 2010: 17 januari; 14 februari; 14 maart 2010
tijden: zondag 10:00-17:00 uur
kosten: 140 euro
Deelname is alleen mogelijk voor de gehele cursus. Ervaring met meditatie is een vereiste. Lunch: graag zelf brood
meenemen, voor soep wordt gezorgd
Taiji / Qigong- Cokkie Bagchus Taiji/Qigong maakt deel uit van de traditionele Chinese cultuur. Het is een bewegingsvorm die ingezet kan worden om de gezondheidte bevorderen of op peil te houden. Het doel is om lichamelijk en geestelijk te ontspannen. De lessen zijn gericht op houding, stretchen versus ontspanning in de beweging. De bewegingen reguleren op harmonische wijze houding en ademhaling waardoor rust ontstaat. Ontspannende muziek ondersteunen de lessen.
start: dinsdag 7 september 2010 - vervolgens elke maandagmiddag
(van september tot en met mei, daarbij worden de schoolvakanties gevolgd)
Taiji Quan- Henk Prior
De oorspronkelijke martiale doeleinden vereisen vergaande en zeer precieze lichaamsbeheersing. Het gaat om een verfijning van energie die in principe ook bereikt kan worden in traditionele Qi Gong en in Raja Yoga. Taiji Quan maakt het bovendien concreet en toetsbaar... T’ai Chi Ch’uan in de traditie van Yang Chengfu, Cheng Man Ch’ing, Huang Sheng Shyan, Patrick A. Kelly - www.patrickkellytaiji.com. Henk Prior is senior instructeur van het systeem van Huang en Kelly.
Zie folder voor uitgebreide info...
start: dinsdag 7 september 2010 - vervolgens elke dinsdagavond
Licht Yoga - Jackelien Cerrone
Licht Yoga is yoga met visualisaties. Een rustige vorm van yoga. Een uurtje aandacht voor jezelf. Het lichaam ontspant, de energie gaat stromen, de emoties en gedachten komen tot rust. Je stelt je voor dat je onrust in de aarde stroomt, dat je gedachten als vlinders uit je hoofd weg fladderen, dat je vermoeidheid oplost in het licht, en dat je lichaam volstroomt met licht en energie. Je hoofd wordt stil, je onrust verdwijnt, je voelt je fit en krachtig. En de pijn wordt minder.
Hoe meer Licht je daarbij kunt visualiseren, hoe beter het werkt! Het is een kwestie van de aandacht vasthouden, bewust zijn. Je ademt de pijn weg, je voelt je lenig en fit. Je pijn lost op in het Licht. Licht is energie. Licht is levenskracht. Licht zuivert en heelt. Door licht te visualiseren kun je je lichaam, je aura (energielichaam) en je gedachten zuiveren en in balans brengen.
start: woensdag 2 juni 2010 - vervolgens elke woensdagavond
tijden: er zijn 3 groepen * Licht Yoga: aanvang 18:00 uur
* Licht Yoga: aanvang 19:15 uur
* Licht Yoga speciaal voor HSPers (hooggevoelige mensen): aanvang 20:30 uur
Yoga van Yogalicious - Astrid van Egmond
Jezelf ontdekken was nog nooit zo leuk. Yogalicious staat voor speelse en uitdagende lessen, waarbij het plezier in yoga voorop staat. Ook als je nog weinig of geen ervaring met yoga hebt, ben je bij ons van harte welkom. De begeleiding is persoonlijk en professioneel, waardoor er ruimte is om zelf te ervaren wat yoga met je doet. Meer informatie vindt u HIER...
tijden: elke maandag- en donderdagavond van 20:00-21:30 uur
kosten: 7,50 euro per les (10 strippenkaart 65 euro)
Voor aanmelden of meer informatie: bel 06 4020 8165 of mail naar info@yogalicious.nl