Ruimte voor Balans | Enschede | Behandelaanbod en therapievormen

volg ons via

D I S C I P L I N E S	A A N B O D

C O A C H I N G & T R A I N I N G
HELLEN OVERDUIN coaching & training loopbaancoach managementcoach	Hellen Overduin "Coaching en training voor teams en individuen om effectiever en met meer plezier aan het werk te gaan." Als de coachingsvragen helder zijn, kunnen we aan het werk. Ik luister naar wat er (echt) gezegd wordt en geef dit terug, reik handvatten aan en zet verschillende methodieken in. Zo bespreken we wat nodig is om regie te nemen en de gewenste stappen te zetten. Tijdens de sessies beantwoord ik diverse vragen, zoals “ Hoe ga ik om met de hoge werkdruk?, “Hoe ga ik om met die collega waar ik dagelijks moeite mee heb?” of “Hoe kan ik de lat lager leggen voor mijzelf?” In de gesprekken bespreken we jouw eigen kwaliteiten, zaken die je energie brengen of juist energie kosten, vaste patronen, belemmerende overtuigingen, en waar je wel of geen invloed op hebt. Voor welke aanpak ik kies hangt af van de coachvraag en wat bij jou als persoon aansluit. Kortom: een coachingstraject op maat. Info/afspraak: bel 06-23670155 of mail info@hellenoverduin.nl. Website: www.hellenoverduin.nl
D I E E T / V O E D I N G
TOSCA WIERDA gewichtsconsulent My-LifeSlim Enschede	Tosca Wierda; gewichtsconsulent My-LifeSlim. Wie droomt er niet van een slanker, fitter figuur? Maar afkomen van die overtollige kilo’s is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Want we willen óók blijven genieten... Tosca coacht mannen en vrouwen om een gezondere levensstijl te bereiken, zonder dat ze hoeven afzien. “Met My-LifeSlim eet je elke dag lekkere gerechten met producten gewoon uit de supermarkt”, vertelt Tosca. Ze verloor zelf de nodige kilo’s met de My-LifeSlim-methode en weet dus waar ze over praat. “Alleen kom je ver, samen kom je verder” Wil je blijvend afvallen onder begeleiding zonder een hongergevoel te ervaren? Dan ben je bij Tosca Wierda van My-LifeSlim Enschede aan het juiste adres! Info/afspraak: bel Tosca op 06 - 559 078 38 of mail naar toscawierda@mylifeslim.com LET OP: om kennis te maken biedt ze een GRATIS INTAKE t.w.v. € 30,00 aan! (geldig tot 21 juni 2023)
E N E R G E T I S C H
CHI CHOICE RELAXATION Martin Wessels, Tai Chi, Taijiquan en Qigong docent	Chi Choice Relaxation Healing: Body - Mind - Soul. Chi Choice Relaxation is een ontspanningstechniek die kan leiden tot diepgaande fysiologische en psychologische veranderingen door het verbazingwekkende vermogen van ons lichaam zichzelf te herstellen. Chi Choice Relaxation is zowel effectief als plezierig. In iedere Chi Choice Relaxation sessie, wordt de cliënt geleid naar een gebied waar het loslaten van verdriet en zorgen mogelijk wordt wat kan leiden tot fysieke, emotionele en spirituele rust. De sessies worden op afspraak gegeven in mijn praktijkruimte of eventueel bij u thuis. Meer info/afspraak: bel Martin via 06-54281267 of mail naar info@chichoice.nl. Meer info over CCR via https://chichoice.nl
LEREN VAN HET LEVEN Dianne Spoolder, voor balans en ontwikkeling	Leren van het Leven kijkt naar de oorzaak en de te leren les van een probleem, klacht of situatie. Dianne Spoolder: “Je maakt van alles mee in je leven maar uiteindelijk gaat het er niet zozeer om wat je meemaakt maar vooral om wat je er van geleerd hebt. Door te leren van het leven krijg je inzicht in jezelf en het leven en ervaar je meer rust en liefde. Het leven voelt dan veel meer als een avontuur waarin jij de kansen leert benutten om jezelf te bevrijden van belemmeringen waardoor je niet voluit durft te leven. Ik werk zowel coachend als energetisch. Info/afspraak: bel Dianne op 06-10496450 of mail naar dianne@lerenvanhetleven.nu. Website: https://lerenvanhetleven.nu
E R G O T H E R A P I E
ERGOANDERS Patrick de Haan, gecertificeerd ergotherapeut	ErgoAnders is de eerste ergotherapiepraktijk in Enschede en omstreken, gespecialiseerd in de begeleiding en behandeling van volwassenen en adolescenten met chronische pijn- en/of vermoeidheidsklachten. Ook is ErgoAnders gespecialiseerd in de behandeling van volwassenen met AD(H)D en autisme, en dan met name in de problemen rondom informatie- en prikkelverwerking. Tot slot verzorgt ErgoAnders bij- en nascholing, workshops en lezingen over aan chronische klachten gerelateerde problemen en interventies. Maandag t/m vrijdag van 8:00-18:00 uur. Info/afspraak: bel 0610127722 of mail info@ergoanders.nl. Website: http://ergoanders.nl
F I L O S O F I E
PRAKTIJK FAIDROS Timon Meynen filosofisch consulent socratisch gespreksleider	Filosofische Praktijk Faidros helpt mensen en organisaties in tijden van crisis of impasse wijs te worden uit zichzelf en elkaar. Faidros begeleidt u bij de noodzakelijke bezinning op uw bestemming. Zo krijgt u inzicht in de samenhang van uw situatie, ervaringen, gedachten, waarden en gedrag. En daarmee krijgt u uitzicht op nieuwe mogelijkheden en haalbare doelen. Dat doet Faidros onder andere door individuele gesprekken te voeren of groepsgesprekken te leiden. Hebt u belangstelling voor een filosofisch consult, socratisch gesprek of moreel beraad? Bel 06-83513404 of mail info@faidros.nl. Website: www.faidros.nl
F Y S I OT H E R A P I E
LIJV - MAXIME oefen- adem- en slaaptherapeut en weerbaarheidstrainer (locatie: Voortsweg 204 A)	LIJV - Lekker in je vel - zowel fysiek als mentaal. Mijn naam is Maxime; oefen- adem- en slaaptherapeut en weerbaarheidstrainer. In mijn werk kijk ik op een holistische manier naar het lichaam. Met als doel: kinderen en volwassenen weer in hun eigen kracht zetten. Je kunt bij mij terecht voor lichamelijke klachten zoals onder andere: rug- nek- schouderklachten, hoofd- en buikpijn, hyperventilatie en spanningsgerelateerde klachten. Ook met faalangst, hooggevoeligheid, prikkelverwerking en slaapklachten kan ik je helpen Samen gaan we op zoek naar de beste oplossing voor jou. Dit doe ik door middel van oefentherapie, ademtherapie, slaaptherapie, weerbaarheidstraining en kinderyoga. Elke donderdagmiddag 13:00-17:30 uur (op afspraak) Voor meer informatie www.lijv.nu Email: info@lijv.nu Bel of chat in WhatsApp met +31 6 42636454
FYSIOSMILE Nicole Schoenmaker orofaciaal therapeut fysiotherapeut medical taping oedeem fysiotherapeut	Fysiosmile is een praktijk voor fysiotherapie gespecialiseerd in kaak-, hals-, en aangezichtstherapie. Wij hebben een vestiging op de zorgboulevard binnen het ZGT Almelo, op de afdeling kaakchirurgie binnen het MST en in het bedrijfsverzamelgebouw "Ruimte voor Balans" Enschede. U kunt bij ons terecht als u onder behandeling bent bij een arts of andere medische hulpverlener, maar ook als dat niet zo is. Wij zijn een vrij toegankelijke praktijk waar iedereen welkom is, met of zonder doorverwijzing. Aanwezig op maandag, dinsdag en woensdagochtend. Info/afspraak: bel Nicole Schoenmaker op 06-38188940 of mail info@fysiosmile.nl. Website: https://www.fysiosmile.nl
H Y P N O T H E R A P I E
PRAKTIJK HYPNU Iris Gonet erkend hypnotherapeut alleen op afspraak sessies in de praktijk of online	Hypnu praktijk voor medische hypnotherapie en persoonlijke ontwikkeling. Betrouwbaarheid, persoonlijke aanpak en de kracht in jezelf (her)vinden zijn de drie belangrijkste kernwaarden voor mijn praktijk. Je bespreekt vertrouwelijke zaken met mij en daarbij vind ik het belangrijk dat jij je bij mij op je gemak voelt. Mijn aanpak is persoonlijk, vaak speels en plezierig en altijd comfortabel. Dat neemt niet weg dat ik mijn rol als therapeut serieus neem. Ik geloof in wat ik doe en heb passie voor mijn vak. Als hypnotherapeut lever ik een bijdrage aan het welzijn van anderen, waarbij ik blijf streven naar mooie resultaten en tevreden cliënten. Info/afspraak: bel 0634321511 of mail i.gonet@hypnu.net (gratis kennismakingsgesprek: 30 min.) Website: www.hypnu.net
M A S S A G E
WONDERTJE Henriëtte Budde zwangerschapsyoga, babymassage en meer... (locatie: Voortsweg 204)	Wondertje - zwangerschapsyoga, babymassage en meer... Door zwangerschapsyoga (reguliere avondcursus en individueel) leer je bijvoorbeeld hoe je tijdens de verschillende fases van de bevalling ondersteunende ademtechnieken kunt gebruiken. Als je baby vijf weken oud is kun je beginnen met de babymassage bij Wondertje. Het is ontspannend en geruststellend voor je baby na het harde werk om geboren te worden en een veilig aankomen voor hem of haar in een totaal nieuwe wereld. Er worden meerdere cursussen en massages gegeven o.a. zwangerschapsmassage; heerlijke ontspanning voor jou en je kindje! Laat je verder informeren op www.wondertje.nl of neem contact op met Henriëtte via mail contact@wondertje.nl of bel naar 053-4615151. Zie link 'rooster' op haar website voor tijden cursussen.
ZEVENSTER MASSAGE PRAKTIJK Jacky Teters, massagetherapeut (locatie: Voortsweg 204)	Zevenster Massage Praktijk staat voor: Natuurgeneeskundige lichaamstherapie; Gelijkwaardigheid; Zorgzaamheid; Respectvolle omgang; Oprechte interesse. In haar behandelingen maakt ze gebruik van massagetechnieken en van gesprekstechnieken. Als er vraag is naar een therapeutische aanpak stelt ze een behandelplan op van drie behandelingen. Hierin wordt de klacht, de hulpvraag en de aanpak beschreven. Info/afspraak:* dagelijks telefonisch tussen 10:00-12:00 uur. Telefoon: 06 33372901 - E-mail: info@zevenstermassage.nl. Website: http://zevenstermassage.nl
M E D I T A T I E
ONENESS ENSCHEDE veel universele wijsheid in de oude tradities	Oneness bijeenkomsten zijn er om samen te groeien in bewustzijn. Hiervoor wordt er gebruikgemaakt van een thema met een ervaarbare oefening of meditatie gegeven door een Oneness trainer en wordt de avond afgesloten met Deeksha’s. Deze worden gegeven door de aanwezige Deekshagevers om zo het thema te realiseren of te helpen bij wat er op dat moment voor de ontvanger van belang is...Elke dinsdagavond (behalve de tweede dinsdag v/d maand) aanvang 19:30 uur. Bijdrage 5 euro contant en iedereen is welkom! Voor meer info zie www.onenessenschede.nl \| e-mail: info@onenessenschede.nl
M U Z I E K
BECOMEUNPLUGGED Danny Dijkstra gitaarschool voor jong en oud	Gitaarschool BecomeUnplugged. Er zijn vele instrumenten om muziek mee te maken, maar de akoestische gitaar is toch het mooiste! Misschien heb je al een idee wat voor muziek je wilt leren spelen. Wil je liedjes leren van je favoriete artiest, of misschien wil je zelf wel een lied maken. Bij gitaarschool BecomeUnplugged in Enschede bepaal jij wat je wilt leren, in jouw tempo. Lessen zijn voor jong en oud vanaf 6 jaar, het enige wat je nodig hebt is een gitaar met wat accessoires. Wil je meer weten, neem gauw contact op voor een gratis proefles. Info/afspraak: e-mail: info@becomeunplugged.nl tel.: +31 6 53804163. Website: www.becomeunplugged.nl
P S Y C H O L O G I E
PSYCHOLOGIEPRAKTIJK ESTHER BOONK Psycholoog NIP	Psychologiepraktijk Esther Boonk - In de behandeling wordt gebruik gemaakt van elementen uit verschillende therapie vormen. Per individu wordt in overleg afgestemd wat het beste aansluit. Er wordt onder andere gewerkt vanuit de cognitieve gedragstherapie (CGT). schematherapie, acceptance and commitment therapy (ACT) een relatief nieuwe vorm van gedragstherapie waarbij cliënten wordt geleerd zich te richten op zaken die zij direct kunnen beïnvloeden zoals het eigen gedrag. Een belangrijk kernproces vanuit de ACT is Mindfulness. Ook is er de mogelijk om E-health in te zetten voor de behandeling. Info/afspraak: 06-30116880, mail info@ppeb.nl. Website: www.ppeb.nl
P. M. T.
VAN DER STAR PMT Marjan van der Star Master PMT Psychomotorische therapie (PMT) (locatie: Voortsweg 204)	Praktijk van der Star - Psychomotorische therapie (PMT) is een ervaringsgerichte therapievorm waarbij bewegings- en lichaamsgerichte activiteiten worden ingezet om (gedrags)verandering te bereiken. Binnen de therapie komen we samen letterlijk in beweging en staan we stil bij de ervaring. Welke gedachten en gevoelens heb je opgemerkt? Veel van het gedrag in het dagelijks leven is terug te zien in bewegingsgedrag. Door te doen en ervaren krijg je de mogelijkheid om je eigen denken, voelen en handelen te onderzoeken. Op deze manier kunnen we je klachten en problemen verhelderen zodat je je eigen patronen en valkuilen kunt herkennen. Dit kan helpen om anders met je gedachten, gevoelens of gedrag om te gaan. Info/afspraak: mail marjan@vanderstar-pmt.nl of bel naar 085-0470221. Website: https://vanderstar-pmt.nl
Q U A N T U M-T O U C H
LIFE AND SPIRIT Wim Velthuis, gecertificeerd instructeur en therapeut	Quantum-Touch is een healing-techniek die er voor zorgt dat de beoefenaars door middel van ademhalings- en meditatietechnieken de vibratie van hun handen tot een hoge frequentie opvoeren. Degene die wordt behandeld, kan zich aan deze hoge frequentie aanpassen, waardoor het healingproces in gang wordt gezet. Verbaas je over de eenvoudige en positieve wijze waarop werken met energie geleerd kan worden! Quantum-Touch Workshop - diverse data Healing Circle - elke 2de dinsdagavond v/d maand Belevenisavond - diverse data. Info/opgave*: mail wg.velthuis@home.nl - www.lifeandspirit.nl - Telefoon: 053–477 21 28 - Mobiel: 06–443 68 348
S P I R I T U E E L
PRAKTIJK FEEL YOU Ingrid Siere healing & coaching	Praktijk Feel You; Ingrid Siere - maatschappelijk en spiritueel coach. "Mijn naam is Ingrid en ik ben al enige jaren werkzaam als maatschappelijk en spiritueel coach. Dit werk doe ik met heel veel plezier omdat het voor mij elke keer weer een uitdaging is om het beste in iemand naar voren te halen. Ieder mens is uniek en daarom kijk ik heel graag samen met jou naar wat jij nodig hebt en waar jouw sterke punten liggen. Ik heb de afgelopen jaren veel workshops en cursussen gevolgd en mede daardoor heb ik zowel de Emotional Healing als de Energy Light Healing helemaal op mijn gevoel ontwikkeld." Heb je vragen of wil je meer informatie over de behandelingen neem gerust contact met op. Ingrid geeft consulten vanuit haar huis of in haar praktijk. Alleen op afspraak. Info/opgave: mail info@feelyou.nl - www.feelyou.nl - Telefoon: 06 - 47 39 00 39
S Y S T E M I S C H-W E R K
PURE! ENERGY 2 ESSENCE Ellen Hemmer Systemisch Werk/Coaching	Pure! E2E. Mensen en organisaties ondersteunen om dichter bij hun eigen essentie te komen en van hieruit de wereld tegemoet te treden. Dat geeft mij energie! Mijn talent ligt in het ondersteunen van ont-wikkeling. Terug naar de kern. Vanuit de kern stappen zetten. Groeien. Dit doe ik graag met mensen individueel, in teams én in organisaties. Zie www.pure-e2e.nl voor meer info of bel 06-11405280 of mail naar info@pure-e2e.nl
VOLHOOFD Willemien Minderhoud coach AD(H)D, NLP, systemisch werk, Plan B methodiek (locatie: Voortsweg 204)	Volhoofd, praktijk voor het begeleiden van mensen met een vol hoofd bijv. als gevolg van stress, disbalans, burn-out of als je AD(H)D hebt of kenmerken daarvan. Een diagnose is niet van belang. Ook is er aandacht voor je omgeving, zoals werk, studie, familie en vrienden. Volhoofd gaat met jou op zoek naar (levens brede) manieren om te leren werken met jouw volle hoofd, de balans te (her)vinden en meer grip te krijgen op je leven. Met de inzet van jouw en mijn eigenheid, kennis en ervaring gaan we op zoek naar wat belangrijk is en naar je kwaliteiten en mogelijkheden. Info/afspraak: mail info@volhoofd.nl of bel 06-23407779. Website: www.volhoofd.nl
T A IC H I / Q I G O N G
CHI CHOICE Martin Wessels, Tai Chi, Taijiquan en Qigong docent	Tai Chi Choice is een prettige en ontspannende bezigheid. In onze hedendaagse, snelle, stressvolle maatschappij, zijn prestatiedrang, perfectionisme en overvolle agenda's aan de orde van de dag. De gevarieerde oefeningen scheppen rust, stabiliseren en vitaliseren. Ze hebben een preventieve werking en kunnen ondersteunend werken bij de bestrijding verschillende klachten. Samengevat kan Tai Chi Choice zorgen voor een hogere mate van welbevinden! Zie HIER de agenda voor wekelijkse lessen. Meer info over Tai Chi Choice en andere door Martin Wessels beoefende en onderwezen disciplines: https://chichoice.nl Info/opgave: mail info@chichoice.nl of bel 06-54 281 267 *Privélessen en consulten zijn mogelijk op afspraak!
LAOSHAN Cokkie Bagchus, Qigong en Taijiquan docent	Taiji/Qigong is een oude traditionele Chinese bewegingsleer en energiebeoefening. Qigong is een bewegingsvorm die geschikt is voor mensen die actief in het leven staan en de behoefte hebben om meer rust in hun dagelijks leven in te bouwen. Ook mensen met lichamelijke klachten zoals stress, rugklachten of spier- en gewrichtspijnen kunnen veel baat hebben bij deze vorm van bewegen. Qigong is zelfs tot op hoge leeftijd te beoefenen en verbetert de stabiliteit. Elke maandagavond aanvang 18:00 uur. Website: www.qigong-laoshan.nl Info/opgave: mail cokkiebagchus@home.nl of bel 0541-511493
Y O G A
EM-BODY YIN YOGA Eveline Vletter	YIN YOGA - voel je vrij om aan te sluiten in deze lessen! Wil je graag regelmatig YIN yoga lessen volgen? Dat kan, er is nog plek. Met Yin Yoga kom je in ontspanning, kun je onthaasten en geef je je over aan een yogahouding... Eveline is er ELKE woensdagochtend van 09:15-10:30 en ELKE donderdagavond van 18:45-20:00 én 20:15-21:30. Info/opgave: je mag haar altijd berichten @evelineminy (instagram) voor meer informatie of gewoon even bellen naar 0636332793. Kosten: weekplek (vast; tot eind 2023) 100 euro, strippenkaart 90 euro (6 lessen), proefles/losse les 15 euro.
YOGA JUF EVELIEN KINDERYOGA Evelien Stellingwerf-Bakker	Kinderyoga met Juf Evelien. Als moeder van 4 en als juf, merk ik dat juist tieners en pubers zo die behoefte hebben om meer in hun lijf te komen. Om te leren praten over wat je voelt en om te leren ontspannen in je lichaam. Er zijn struggles, veranderingen en er gebeurt veel in je sociale leven als je van de basisschool naar het voortgezet onderwijs gaat. Daarom kies ik ervoor om speciaal met deze doelgroep te werken. Met veel aandacht en een luisterend oor breng ik kinderen dichter bij zichzelf, zodat ze leren waar hun eigen kracht ligt! Elke woensdag: Groep 1 (v.a. 6 jaar) 16:45-17:30 uur. Groep 2 (tienergroep) 17:45-18:30 uur. Info/opgave: info@yogajufevelien.nl Website: www.yogajufevelien.nl
YOGA PARTS yin yoga, power yoga (locatie: Voortsweg 204)	Yoga Parts. Yoga bij Yogaparts betekent een moment van aandacht voor jezelf. Lessen in diverse yogastijlen worden altijd op toegankelijke wijze aangeboden. Vanuit een solide basis en met kennis van didactiek word je uitgenodigd tot verkenning binnen de eigen grenzen. Website: www.yogaparts.nl Zie link 'yoga' op website en klik door op 'lesrooster' voor tijden.

> top <